• Pose Running Laufseminar

    Ziel des Seminares ist die Schulung Deiner Körperwahrnehmung und die Vermittlung des natürlichen, angeborenen Laufstil, damit Du (wieder) effizient, energiesparend und schmerzfrei Laufen kannst.

    Ein POSE Running Einführungsseminar ist ein Halbtagesseminar mit einer Gesamtdauer von 4 h. Die maximale Teilnehmerzahl eines Seminares beträgt 10 - 12 Teilnehmer. Dies ermöglicht eine enge Betreuung und ein sehr intensives, vertieftes Arbeiten. Wir führen in regelmäßigen Abständen ein Seminar durch.

    Ab sofort findet regelmäßig alle 6 - 8 Wochen eine 60 minütige Refreshereinheit statt! Die Buchung ist über den Shop möglich!

    Ablauf des Laufseminares:
    · Theorie, die wissenschaftlichen Grundlagen des Pose Laufens
    · Körperwahrnehmungstraining als Basis - Grundtechniken des Pose Laufens
    · Kraft- Athletiktraining für das Pose Laufen
    · Zweiter praktischer Technikblock - Vertiefung der Drills 

    Nach dem Seminar besteht noch Zeit zum Austausch und um Fragen zu klären. Teilnehmen kann jeder, unabhängig vom Fitnessgrad. Wir bleiben an einem Ort und machen keine Laufrunde mit den Teilnehmern im Einsteigerseminar!

    Pose Trainer Michael Ender führt die Laufseminare durch. Lass Dich für weitere Termine und unsere Refreshereinheiten gerne auf die unverbindliche Interessentenliste setzen: info@effective-running.de.

    Kosten pro Seminar 85 Euro - Dauer 4 Stunden, pro Refreshereinheit 15 Euro - Dauer 1 Stunde

    Seminarort in Augsburg: Ben`s Gym am Lech, Wankstr. 3, Augsburg - www.bensgym.de

    Andere Seminarorte nach Absprache möglich!